我们经常需要以更加客观的视角看来他人，比如看见他人身上的矛盾性的展现出有可能意味着是有所不同情境下的反应，明白环境和他人有可能对我们导致的潜在的极大的影响。但是对待自己很多人则很寻找一个适合的心理距离和客观眼光，而且很多人往往具有她们自身都无法意识到极低的自我评价。这展现出在不管再次发生任何事情她们最后总是归咎于自我内在，给与自己尤为反感的，严苛的抨击和谴责甚至是反击。　　一位女性的儿子早已成年了，但是在儿子毕业之后的两年时间里他一直无法合理的决定自己的生活和支出，除了工作之外，他所有的空闲时间都用来睡，打游戏或者和朋友一起出去玩，每个月还到时月底的时候他的工资就所剩无几了，只好抱住向家人借钱。

这样的情况持续了两年多，但是这并不是最糟的，最糟的是他的身体状况更加劣，由于缺少运动，饮食和生活作息不规律他不仅在晚上睡不着慧而且还经常腹痛，差劲的身体状况使得他做到任何事的时候都一副精神不振的样子。而且由于入不敷出通过向多家网络平台借贷，在工作两年之后他不仅没积蓄还欠有外债。　　这位女性在原本应当已完成和孩子的分离出来的时候一直将自己和早就成年的儿子绑在一起，她总实在自己应当对儿子现在的生活负责管理，不管再次发生什么事情是自己做到的很差，是自己对儿子没什么协助。

或许她对孩子的教育方式显然不存在问题，但是她或许不明白对于一个早已成年的成熟期的男性来说，他的人生只有他自己才能负责管理，只有他自己想转变并且作出行动的时候才能彻底转变他的境况，而这一切都不出她的掌控范围之内，即使他们是母子关系。　　除了类似于的将家庭和孩子的问题摘得在自身的身上之外，将其他人的问题变为对自我的反击的例子也很多，一位女性和朋友在一间单间公寓合租，两个人并不确认几乎重合的生活空间否不会给彼此的生活带来不便和后遗症，所以她们要求再行尝试一段时间。　　事实是，她们对彼此的生活都有影响，其中一位女性由于专门从事一份朝九晚五的工作，所以她的生活和习惯很平稳，必须不来入眠，以便需要在下班之前精力充沛的醒来时，庆贺新的一天。

另外一位女性的工作时间比较有弹性，几乎由她自己要求，所以因为作息有所不同她们之间经常影响到彼此。　　由于生活习惯的有所不同某种程度也给她们的生活带给很多后遗症，特别是在是其中一位女性晚上总是打呼噜。而另一位女性本来可以自由选择完结这段试用期的合租关系，自己新的自由选择新的室友或者新的地方，但是尽管两个人合住给她的生活带给很多后遗症，她却从未想要过准确的处置和解决问题这件事，而是将所有的反击指向自己。她对自己充满著了气愤和愤恨，指出自己当初不应作出这样的自由选择，但是另一方面又自由选择承受这样的情景。

　　上述这两种丝毫无法对解决问题确实的问题有所协助的自我反击的心理和态度事实上是对他人反击的一种内在改向，而这某种程度也是一种防卫，这种防卫防止了自己对这段关系和对对方的深感沮丧以此否认他们所带来自己的损害，而是自由选择以自我损害这种更加能拒绝接受的方式维护自己。　　但是这种防卫漠视了最重要的事实，也无法确实的解决问题彼此的问题，反而大大的压制和降低自身的自信心，大大的猜测，驳斥自我的价值和自由选择，巩固了自身需要作出转变和行动的能力。

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